De l'intérêt d'un travail corporel dans un processus de changement Comme on l'a vu, la tâche est rude, quand on envisage ou vit un processus de changement, et peut-être de longue haleine. Nous avons besoin d'être au meilleur de notre forme pour les accomplir et tenir la distance. On pense tout de suite au sport, et en effet avoir une activité physique et régulière est à la base d'un bon niveau d'énergie. Attention toutefois à ce qu'elle soit adaptée à notre condition physique et ne devienne pas une addiction. Penser plus global et veiller à avoir une bonne hygiène de vie. Une alimentation équilibrée c'est l'évidence, même si tous ne sont pas d'accords sur ce qu'est une alimentation équilibré
Démarrer une démarche de changement de métier demande à se poser la question de la raison du changement, la motivation et du quoi changer ? Quelle est la raison du désir de changer ? Une insatisfaction professionnelle ? Il est possible de l'évaluer afin de regarder plus en détail si c'est une question de sens, d'environnement, de reconnaissance, de compétences, etc. Cet exercice nous met déjà dans le processus de changement. Est-ce que des pistes d'évolution se dessinent ? Quelles actions seront nécessaires ? Peut-être que la raison du changement est plus profonde. Une lassitude, un questionnement sur son avenir de manière générale, un retour sur son passé, un enfermement dans sa vie personn
